Zaznacz stronę

blog

Relacja, jaką tworzysz ze sobą, odzwierciedla się w każdym innym aspekcie Twojego życia: pracy, związkach, pieniądzach. Budowanie świadomości na własny temat to wyraz miłości i troski o siebie. To też podstawa dla wprowadzania konkretnych zmian w życiu. Do podróży odkrywania siebie, zachęcam Cię poprzez tego bloga. Mam nadzieję, że będzie on inspiracją do bardziej spełnionego, wypełnionego wszelką obfitością życia. 

EMOCJE

Poznaj i nazwij swoje emocje.  

 

KOMUNIKACJA

Dowiedz się jak lepiej komunikować się ze sobą i innymi.

PRZEKONANIA

Buduj wspierające przekonania na własny temat.

WARTOŚCI i CELE

Wyznacz cele zgodne z Twoimi wartościami.

ŚWIADOMOŚĆ

Poznaj siebie, pewniej posługuj się intuicją.

ENERGIA

Sprawdź jak miłość do siebie transformuje życie.

Zapraszam Cię do dzielenia się w komentarzach, opiniami i własnymi doświadczeniami, na tematy poruszane w postach.

Najnowsze wpisy

Poznaj potrzeby stojące za emocjami

Emocje informują o tym, co wspiera i o tym, co nie wspiera życia. Za każdą emocją stoi jasny przekaz na temat potrzeb. Gdy potrzeby są zaspokojone odczuwamy pozytywne emocje, gdy potrzeby nie są...

czytaj dalej

Jak uważniej słuchać?

Aby uważnie słuchać drugiej osoby dobrze zacząć od szczerej intencji i skierowania uwagi na odbiorcę. To, co wspiera uważne słuchanie (nie tylko innych, ale  też siebie) to wyciszenie myśli,...

czytaj dalej

Poziomy świadomości

Czy zdarzyło Ci się zareagować w określony sposób na sytuację, nie wiedząc nawet dlaczego właśnie tak, a nie inaczej postępujesz? Czy nurtuje Cię pytanie skąd bierze się działanie na tzw....

czytaj dalej

Co utrudnia komunikację?

Zgodnie z NVC (Porozumienie Bez Przemocy wg M.B. Rosenberg) czynnikami utrudniającymi komunikację lub wręcz nazywanymi odcinającymi od życia są komunikaty, które blokują empatię i odłączają od stanu...

czytaj dalej

NVC – komunikacja bez przemocy

O tym, jak ważna jest komunikacja, wie chyba każdy. Sposób, w jaki komunikujemy się z otoczeniem, ma znaczący wpływ na to, jaką reakcje wywołujemy u swojego odbiorcy. Nietrudno stwierdzić, że będąc...

czytaj dalej

Praca z przekonaniami

Jak pracować z przekonaniami, które mogą być głęboko zakorzenionymi nawykowymi schematami myślowymi przekładającymi się bezpośrednio na zachowania? Przekonania są niewidoczne, ale ich rezultaty...

czytaj dalej

Świadoma komunikacja

Podstawową funkcją komunikacji powinno być wzajemne informowanie się, podzielanie ważnych informacji, budowanie bliskości i zaufania. Aby komunikacja była sprawna konieczne jest zaufanie, że druga...

czytaj dalej

Źródło motywacji

W tym artykule nie poruszam tematów: jak się motywować, co zrobić, aby osiągać cele. Proponuję, aby uważniej przyjrzeć się sobie, po to by zrozumieć własne źródło motywacji, tym co za nią stoi i...

czytaj dalej

Moc przekonań

Przekonania są subiektywnym sposobem postrzegania świata. Wyrażają się poprzez wiarę w słuszność, prawdziwość systemu myślenia, są założeniami na temat siebie, świata i innych. Są pewnymi filtrami...

czytaj dalej

Witaj

Nazywam się Judyta. Wspieram ludzi poszukujących własnej ścieżki prowadzącej ku obfitości, radości, byciu w harmonii ze sobą, pragnących tworzyć spełnione relacje w życiu. Jeśli nie czujesz się gotowy, ale masz odwagę, by podjąć działanie w kierunku realizacji swoich marzeń, nie zwlekaj!  Zapisz się na bezpłatną sesję coachingową i odkryj własną ścieżkę do pełni szczęścia.