Zaznacz stronę

blog

Relacja, jaką tworzysz ze sobą, odzwierciedla się w każdym innym aspekcie Twojego życia: pracy, związkach, pieniądzach. Budowanie świadomości na własny temat to wyraz miłości i troski o siebie. To też podstawa dla wprowadzania konkretnych zmian w życiu. Do podróży odkrywania siebie, zachęcam Cię poprzez tego bloga. Mam nadzieję, że będzie on inspiracją do bardziej spełnionego, wypełnionego wszelką obfitością życia. 

EMOCJE

Poznaj i nazwij swoje emocje.  

 

KOMUNIKACJA

Dowiedz się jak lepiej komunikować się ze sobą i innymi.

PRZEKONANIA

Buduj wspierające przekonania na własny temat.

WARTOŚCI i CELE

Wyznacz cele zgodne z Twoimi wartościami.

ŚWIADOMOŚĆ

Poznaj siebie, pewniej posługuj się intuicją.

ENERGIA

Sprawdź jak miłość do siebie transformuje życie.

Zapraszam Cię do dzielenia się w komentarzach, opiniami i własnymi doświadczeniami, na tematy poruszane w postach.

Najnowsze wpisy

Uwolnij niechciane emocje

Poniżej przedstawiam kilka kroków, które pomogą Ci dokładnie przyjrzeć się własnym emocjom, zrozumieć skąd się biorą oraz stopniowo zacząć je uwalniać. Technikę tę początkowo najlepiej stosować w...

czytaj dalej

Praca z małym dzieckiem

Najniższym poziomem świadomości jest podświadomość - to w niej zapisane są wszystkie automatyczne zachowania: reakcje, style radzenia sobie w różnych sytuacjach, wyuczone sposoby działania, nawyki....

czytaj dalej

12 nawyków kochania siebie

1. NIE KRYTYKUJ Ani siebie ani innych. Krytyka, choć krótkoterminowo może łechtać ego, to na dłuższą metę przyczynia się do nieprzyjemnych uczuć i dodatkowo wprowadza niepotrzebne podziały....

czytaj dalej

Przywitaj emocje

Wszystkie emocje są ważne Choć powszechnie mówi się o dobrych i złych emocjach, to żadne z nich nie są lepsze lub gorsze. Wszystkie emocje mogą być w pewnych sytuacjach pożyteczne i potrzebne. Mogą...

czytaj dalej

Ewolucyjne podejście do emocji

Według niektórych naukowców emocje zakodowane są w DNA jako spadek po naszych przodkach*. Na drodze ewolucyjnej emocje wykształciły się, jako jeden ze sposobów radzenia sobie z otaczającą...

czytaj dalej

Szybki sposób na zmianę emocji

Najszybciej zmienić samopoczucie poprzez zmianę myśli Wydawać by się mogło, że to z pozoru krótkoterminowe i dość powierzchowne rozwiązanie, ale trzeba pamiętać, że to jakie myśli wybieramy tworzy...

czytaj dalej

Po co nam emocje?

Najbardziej pierwotną funkcją emocji jest chronienie życia. Emocje informują, gdy coś stanowi zagrożenie lub przeciwnie, gdy jest bezpieczne. Natura wyposażyła ludzi w emocje, by chronić gatunek...

czytaj dalej

Racjonalne spojrzenie na emocje

Emocje mogą pojawić się jako reakcja na myśli. Niekiedy reakcja na otoczenie zachodzi tak szybko, że niezauważalny jest proces myślowy stojący za emocjami (więcej o procesie powstawania emocji w...

czytaj dalej

Kwantowa teoria emocji

Jak ma się teoria fizyki kwantowej do emocji? Jak rozwijała się nauka a w raz z nią pojmowanie otaczającego nas świata? Poznaj kilka ciekawych faktów, które przybliżą Cię do lepszego zrozumienia...

czytaj dalej

Witaj

Nazywam się Judyta. Wspieram ludzi poszukujących własnej ścieżki prowadzącej ku obfitości, radości, byciu w harmonii ze sobą, pragnących tworzyć spełnione relacje w życiu. Jeśli nie czujesz się gotowy, ale masz odwagę, by podjąć działanie w kierunku realizacji swoich marzeń, nie zwlekaj!  Zapisz się na bezpłatną sesję coachingową i odkryj własną ścieżkę do pełni szczęścia.